Fisico Natural Bodybuilder agonisti e persone comuni : riflessioni Domenico Aversano

La creatina va assunta quotidianamente per lunghi periodi di tempo, pena non riceverne vantaggi fisici e di performance. In realtà, sarebbe corretto dire che le proteine in polvere non sono assolutamente necessarie, in quanto possiamo raggiungere il quantitativo proteico ottimale consumando solo cibi “solidi” senza l’utilizzo di proteine in polvere. Se quindi trovi un personal trainer online o in palestra che vuole convincerti a tutti i costi che per dimagrire devi fare una dieta specifica (Ketogenica o Vegana o High Carb che sia), sai già che dovrai trovarti qualcuno di più preparato.

Non esistono
integratori che rendono più “robusti, forti o veloci” come per magia e in realtà
possono rappresentare un primo passo verso il doping vero e proprio.
Gli appassionati di natural bodybuilding prendono quindi consapevolmente le distanze dal doping, che in questo sport è assolutamente vietato.
Malgrado non sia supportata da validi presupposti scientifici é frequentemente utilizzata una tecnica definita come “stacking” che implica l’uso concomitante di due o più steroidi ad alte dosi (con conseguente aumento della tossicità).
Ci sarà sempre un modo per raggirarli, ci sarà sempre il dopato mediocre che sembra natural, ed il natural fenomenale che sembra dopato (il problema è quando diventano TANTISSIMI i fenomeni natural, vuol dire che statisticamente c’è qualche trucchetto sotto…).

Le proteine in polvere sono cibo, e possono anche essere considerate come la base di qualsiasi integrazione per il bodybuilding. Questo farmaco è talvolta impiegato nel body-building nella settimana che precede l’evento agonistico e il rituale prelievo antidoping, per il blando effetto anabolizzante e per la capacità di mascherare l’assunzione di androgeni. Rientrano in questa dizione il doping ematico; la somministrazione di sangue, di globuli rossi e/o prodotti affini; la somministrazione di trasportatori artificiali di ossigeno e di sostituti del plasma. Molto spazio trovano tuttora nel trattamento locale (infiltrazione) di processi flogistici acuti e cronici (fase di riacutizzazione) del comportamento osteomuscolare e tendineoarticolare.

Effetti collaterali

Inoltre gli AS interagiscono anche con altri ormoni tra cui l’IGF-1, che a sua volta interferisce con i recettori degli androgeni. In primis, c’è un legame diretto tra il sollevamento pesi e l’aumento della produzione di steroidi da parte del corpo. Anche se bassi livelli di grasso corporeo sembrano essere associati al miglioramento delle prestazioni sportive, la composizione corporea da sola non è un buon predittore del successo atletico. Ci sono poche prove di avere effetti benefici per la salute quando si scende sotto certe percentuali di grasso corporeo.

E’ un peccato doverlo ammettere, ma la genetica conta davvero molto nel bodybuilding così come le leve e le proporzioni (oltre alla genetica stessa) contano nel powerlifting.
Va infine sottolineato che il doping nello sport professionistico può
indurre all’emulazione da parte degli atleti non professionisti, amatoriali e
nei giovani, che aumentano il rischio per la loro salute con il doping “fai da
te”.
Il problema, ancora irrisolto, di come provare la presenza di queste sostanze rende difficile fare una stima esatta dell’abuso di esse nello sport di vertice.

Con questo articolo spero di essere riuscito a darti una visione globale delle scelte che deve fare un bodybuilder natural, appoggiandosi molto più alla letteratura scientifica che al sentito dire. Vi è una scarsa e dubbia letteratura scientifica a supporto del suo utilizzo, però, in atleti sani e nel https://direttasport-23.com bodybuilding natural. Diventa di minore rilevanza in chi assume elevate quantità di proteine, da fonti nobili, come avviene nel bodybuilder natural. Esistono sul mercato una quantità incredibile di integratori per sportivi di ogni genere, ma vediamo quelli che interessano al natural bodybuilder.

STEROIDI CRESCITA E MEMORIA MUSCOLARE : VANTAGGI PERENNI?

In parole povere, il grasso corporeo è ciò che resta del corpo escludendo la massa magra. Pur non rientrando nella
tabella ministeriale degli integratori adatti allo sport, vengono spesso
utilizzati anche prodotti a base di L-carnitina o il bicarbonato di sodio. La carnitina è sintetizzata dal fegato a partire dalla lisina, la sua
funzione è quella di trasportare gli acidi grassi all’interno dei mitocondri. L’ipotesi che la
sua assunzione abbia degli effetti ergogenici non è supportata da evidenze
scientifiche.

Gli agenti anabolizzanti

Ho visto bodybuilder che seguivano cicli pesanti per oltre un decennio e che non hanno avuto alcun effetto collaterale mentre altri con un ciclo minimo si sono ritrovati gravemente ammalati. Ci sono molti casi di bodybuilder che sono morti in breve tempo perché non sapevano quello che facevano provando quei farmaci. Il testosterone è un ormone molto importante prodotto dai testicoli e dalla ghiandole surrenali nell’uomo.

Integratori Bodybuilding

Nell’avvelenamento da stricnina si cerca di diminuire le contrazioni muscolari mediante l’uso di barbiturici a rapida azione (esobarbitale), somministrati a dosi adeguate alla necessità e associando la respirazione artificiale. L’uso di bevande alcoliche nello sport non è necessario né utile; comunque una moderata assunzione di alcol non può risultare dannosa. Piccole quantità di alcol infatti favoriscono l’aumento della secrezione gastrica e hanno un effetto psichico di rimozione delle inibizioni.

Anabolizzanti steroidei: cicli e modalità di assunzione

Vengono usati nella cura di diverse malattie e spesso impropriamente nel mondo del bodybuilding. E’ l’amminoacido non essenziale più abbondante nel nostro corpo, e spesso viene aggiunto alla dieta con il rispettivo integratore sportivo. La letteratura scientifica non supporta evidenza alcuna per quanto concerne differenze nella composizione corporea variando la quantità di pasti, che indicativamente è di 3-6 pasti al giorno, per distribuire meglio il quantitativo proteico ed il cibo ingerito.

Fisico Natural – Bodybuilder agonisti e persone comuni : riflessioni

Per aumentare la massa muscolare nel natural bodybuilding si possono usare dalle 6 alle 12 ripetizioni come target primario, senza tralasciare totalmente anche ripetizioni in un range un poco più alto e un poco più basso. Precedentemente, abbiamo visto le vitamine, i minerali e i principi attivi che possono aiutare nella produzione degli steroidi endogeni. Dopo tanta ricerca, vi voglio presentare alcune nostre formulazioni innovative firmate Tsunami Nutrition che sapranno soddisfare le vostre esigenze, migliorando sia la composizione corporea, sia la prestazione sportiva ma sempre invecchiamento al meglio.

I pesi e la palestra non sono sinonimo di Bodybuilding

Il loro uso in medicina è limitato e non devono essere confusi con i corticosteroidi, una diversa tipologia di farmaci steroidei comunemente prescritti in alcune malattie. I bodybuilder che ricorrono al doping sono facilitati anche quando viene il momento di definirsi con una dieta. Possono introdurre poche calorie e pochi carboidrati conservando sempre tutto il tessuto muscolare.

Cos’è il Bodybuilding Natural?

Lo studio ha anche
dimostrato un maggior ricorso alle sostanze dopanti in chi pratica sport a
livello amatoriale rispetto agli atleti professionisti. Ciò provoca la disgregazione di alcune fibre che, con un adeguato apporto di proteine e carboidrati attraverso la dieta, possono essere sostituite e addirittura formate in quantità maggiori. Questo processo dà origine alla crescita muscolare, che è costante tra questi atleti, proprio perché devono adattarsi a situazioni sempre più impegnative. La somministrazione di steroidi anabolizzanti è cominciata ad essere comune perfino nelle donne e non sono stati documentati effetti diversi da quelli registrati nei soggetti di sesso maschile.

Secondo una pubblicazione del portale Health Research Policy, il palumboismo non ha cura. I sintomi possono diminuire se si elimina l’uso di queste sostanze, ma non sempre sono completamente reversibili. Come abbiamo visto gli effetti a lungo termine dei farmaci anabolizzanti sono davvero devastanti e nonostante ciò, sento sempre qualcuno affermare siano sicuri.